肩周炎

　　長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)以后，下車(chē)活動(dòng)肩膀時(shí)不敢立刻高抬，只能緩慢抬起，慢慢適應(yīng)，還有種‘酥，酥’過(guò)‘電’的麻。

　　小妙招：下車(chē)站立，雙手向前伸展，慢慢由前向后左右分移，然后由前向上到最大限度，重復(fù)做幾次。

　　腰椎病

　　由于長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)坐在駕駛座上，腰間盤(pán)突出的卡友不在少數(shù)。

　　小妙招：下車(chē)站立，雙手插腰，由左向右，在由右向左，做最大弧度扭轉(zhuǎn)腰，重復(fù)做幾次。

　　胃病

　　作為卡車(chē)司機(jī)，一日三餐從來(lái)就不能按時(shí)按點(diǎn)吃飯，饑一頓飽一頓，鐵打的胃也經(jīng)不起這樣長(zhǎng)久的折磨。

　　小妙招：車(chē)上常備點(diǎn)零食和開(kāi)水，關(guān)鍵時(shí)刻可以補(bǔ)充點(diǎn)能量。

　　頸椎病

　　很多連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)的卡友，會(huì)脖子酸痛，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)有輕微‘咔，咔’響聲。

　　小妙招：下車(chē)站立雙手抱后腦勺往下按，挺幾秒鐘仰起頭，重復(fù)做幾次。不能說(shuō)這么做病就好了，但一定有所緩解。

　　難道沒(méi)有可以減少影響卡友健康的方法嗎？

　　當(dāng)然有！

　　像福田瑞沃ES5中卡這樣舒適的愛(ài)駕就可以！由于駕駛員腰骶部的固有頻率，和行車(chē)中座椅的振動(dòng)在同一個(gè)低頻范圍所以開(kāi)車(chē)時(shí)腰椎很容易和車(chē)輛產(chǎn)生共振，加速腰椎的退化變形，福田瑞沃ES5中卡車(chē)身采用兩點(diǎn)半浮懸置，有效衰減行駛中車(chē)輛的振動(dòng)和沖擊，空氣氣囊座椅在減震的同時(shí)，靠背會(huì)對(duì)腰部有良好的支撐作用，漸變剛度板簧能大幅降低坑洼路面對(duì)駕駛員的沖擊，三級(jí)減震能有效保護(hù)駕駛員的腰椎等部分，減少職業(yè)病的發(fā)生，座椅六向調(diào)節(jié)、方向盤(pán)四向調(diào)節(jié)，可讓駕駛員調(diào)制合適的位置，加強(qiáng)對(duì)頸肩部位的保護(hù)。

　　瑞沃ES5中卡擁有豐富的儲(chǔ)物空間，方便駕駛員存放食物、水及文件等物品，饑餓時(shí)隨手取出食物和水補(bǔ)充能量，加強(qiáng)對(duì)胃部的保護(hù)！

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